Heb je bloedarmoede dan kun je een gezond dieet aanmeten, welke is gebaseerd op mineraal- en ijzerrijke voeding. Door iedere dag ijzerrijk voedsel in te nemen, neemt de aanmaak van hemoglobine eveneens toe. Denk daarbij aan: cornflakes, limonadesiroop en biscuits.
Je kan bloedarmoede voorkomen met een gevarieerde, gezonde voeding.

De volgende producten zijn goede bronnen van ijzer:

Wat kan je drinken tegen bloedarmoede?

IJzerpreparaat. Als de verloskundige of arts een ijzerpreparaat heeft voorgeschreven, is het aan te raden dit in te nemen met een vitamine-C-rijke drank. Bijvoorbeeld met sinaasappelsap, grapefruitsap of ananassap. Het ijzer wordt dan beter opgenomen.

Welk fruit is goed voor bloedarmoede?

Vooral bruine en witte bonen, linzen, kapucijners, erwten en sojabonen. Vooral bessensoorten, bramen, frambozen en abrikozen. Ook dranken gemaakt van deze fruitsoorten zijn rijk aan ijzer. Vooral abrikozen, vijgen en tutti-frutti.

Wat is goed om te eten bij bloedarmoede?

Bij bloedverlies moet je snel extra bloed aanmaken en dus méér ijzer binnenkrijgen dan normaal.

Welke voedingsstoffen bevatten veel ijzer?

Is rode wijn goed voor bloedarmoede?

In kleine hoeveelheden (1 glas per dag) bevordert alcohol de opname van ijzer in het bloed, mits men daarnaast ijzerrijke voeding eet. Rode wijn en Guinness-bier zijn iets ijzerrijker dan andere alcoholhoudende dranken. Maar ter vergelijking: vitamine C bevordert de ijzeropname in hogere mate dan alcohol.

Hoe kom je van bloedarmoede af?

Adviezen bij bloedarmoede. Als u gezond eet, krijgt u meestal genoeg ijzer, vitamine B12 en foliumzuur binnen. In de volgende situaties is het verstandig extra producten te eten waar veel ijzer, vitamine B12 en foliumzuur in zit: U verliest veel bloed als u ongesteld bent.

Hoe verhoog je je Hb gehalte?

Je hemoglobine verhogen kan door het eten van voedsel waar veel ijzer, vitamine B12 of foliumzuur in zit of via een medische ingreep. Overleg dit met je huisarts.

Welk fruit zit veel ijzer?

Welk soort fruit is écht ijzerrijk? Vooral gedroogd fruit: dadels, vijgen en rozijnen. Maar ook vers fruit: watermeloen, zwarte bessen, abrikozen, perziken en pruimen.

Hoe kom je aan ernstige bloedarmoede?

Er zijn erfelijke vormen van bloedarmoede, zoals thalassemie. De meeste patiënten met een chronische aandoening, zoals beenmergziekten, nierziekten, reuma of sommige vormen van kanker hebben bloedarmoede. Sommige ziekten, zoals hemolyse en een vergrote milt, maken rode bloedcellen kapot, waardoor bloedarmoede ontstaat.

Wat niet eten bij ijzertekort?

Voedingsstoffen die de opname van non-heemijzer vermoedelijk afremmen:

Hoe kun je ijzertekort aanvullen?

Kies ook voor ijzerrijke voeding

1. Rund- of lamsvlees.
2. Eieren.
3. Gedroogd fruit.
4. Appelstroop.
5. Walnoten en cashewnoten.
6. Peulvruchten.
7. Volkoren producten.
8. Groenten zoals courgette, tuinkers, broccoli, peterselie, andijvie, veldsla en natuurlijk spinazie!

Wat is het verschil tussen bloedarmoede en ijzertekort?

De meest voorkomende oorzaak van bloedarmoede is een ijzertekort. Hierdoor wordt bloedarmoede in de volksmond ook wel ‘een ijzergebrek’ genoemd. Je kunt een ijzertekort krijgen door extreem bloedverlies (door verwonding, operatie, bevalling of zware menstruatie) of verkeerde voeding.

Hoe laag moet je Hb zijn voor bloedtransfusie?

Er is geen duidelijke richtlijn die aangeeft bij welk Hb een transfusie wenselijk is. Dat verschilt van patiënt tot patiënt, Sommige patiënten functioneren nog prima op een Hb van 4 of 5 mmol/l, maar andere krijgen een bloedtransfusie als het Hb onder de 6 mmol/l is gezakt omdat zij dan al niets meer kunnen presteren.

Is rode wijn een dikmaker?

Onderzoeken naar het effect van alcohol op het lichaamsgewicht tonen tegenstrijdige resultaten. Wat wel duidelijk is: wie veel (2 tot 3 glazen per dag) en/of langdurig alcohol drinkt, loopt kans op een paar extra kilo’s. Of en in welke mate dat gebeurt, hangt ook af van je leeftijd, gender en erfelijke aanleg.

Waar is Bloedwijn goed voor?

Bloedwijn is een rode wijn versterkt met ijzerverbindingen, calciumglycerofosfaat en ginseng. De bekendste is Pleegzuster Bloedwijn, een merknaam van het Nederlandse bedrijf Chefaro. Er wordt van beweerd dat het een heilzame energiegevende werking heeft.

Wat is de gezondste rode wijn?

Je moet zeker drinken: Pinot Noir

Rode wijn is over het algemeen de gezondste soort wijn die je kunt drinken, maar Pinot Noir is de gezondste van de gezonde. Volgens The Daily Meal heeft Pinot Noir een hogere resveratrol-concentratie dan welke andere rode wijn dan ook.

Voer een kleine ‘ei test’ uit. Pak een bakje of een glas en vul deze met water.

Leg het ei erin.

1. Drijft het ei? Dan is het niet goed meer.
2. Zakt het ei naar de bodem? Dan is het vers.
3. Ligt het ei op de bodem, maar met de punt omhoog? Dan is het ei niet lang houdbaar meer (enkele dagen).

Hoe lang blijft een hard gekookt ei goed?

Gekoeld bewaren De meest voor de hand liggende plek om een gekookt ei te bewaren, is natuurlijk in de koelkast. In tegenstelling tot rauwe eieren (zonder schil), blijven gekookte eieren langer goed in de koelkast. Een gekookt ei in de schil kun je maximaal een week in de koelkast bewaren.

Hoe lang hou je verse eieren goed?

Een ei is ongeveer vier weken houdbaar, gerekend vanaf de legdatum. Bekijk de THT-datum (tenminste houdbaar tot) op de verpakking van de eieren die je koopt. Deze datum is 28 dagen later dan de dag waarop de eieren gelegd zijn.

Hoe lang kun je eieren eten na houdbaarheidsdatum?

Op de verpakking staat de houdbaarheidsdatum. Je kunt ze daarna nog enkele dagen hardgekookt of goed doorbakken eten. Je kunt een test doen als je twijfelt of eieren nog eetbaar zijn. Leg een ei in een bakje of groot glas water.

Kunnen eieren bederven?

Heel simpel, je hebt nodig: een ei, een kom en water. Blijft het ei schuin omhoog op de bodem liggen, dan is het 1 à 2 weken oud. Als het ei op de bodem rechtop blijft staan, dan is het 2 à 4 weken oud. Blijf het ei aan de oppervlakte drijven, dan doe je er beter aan om het ei weg te gooien, want dan is het bedorven.

Hoe lang gekookt ei in schil bewaren?

Een ongepeld hardgekookt ei kunt u 4 tot 7 dagen bewaren (in de koelkast). Een gepeld hardgekookt ei bewaart u maximaal 1 week in een bakje gevuld met water (in de koelkast). Let op: leg het ei zo snel mogelijk in het water. Zo komen er zo min mogelijk bacteriën bij!

Hoeveel eieren per dag eten?

Of een ei iedere dag gezond of ongezond is, hangt af van wat je verder iedere dag eet. Het Voedingscentrum adviseert om te variëren in vis, peulvruchten, vlees en ei. Het eten van 2 tot 3 eieren per week past in een gezonde voeding. Vegetariërs kunnen 3 tot 4 eieren per week eten.

Waar kun je eieren het beste bewaren?

Eieren in de koelkast: langer vers De koude temperatuur remt ook de groei van bacteriën. Ziekmakers zoals salmonella krijgen zo minder kans. Eieren bewaar je daarom het beste in de koelkast op 4 °C. Als je ze in het doosje bewaart, drogen ze niet uit en blijven ze langer goed.

Wat gebeurt er als je een bedorven ei eet?

U wordt misselijk, gaat braken en krijgt diarree. U kunt zich wat draaierig of licht in het hoofd voelen. Sommige bacteriën veroorzaken hoofdpijn, spierpijn en koorts. Een aantal bacteriën, zoals de Salmonella bacterie, kunnen zelfs bloed in de ontlasting veroorzaken.

Hoe lang is chocolade houdbaar na de houdbaarheidsdatum?

Tot 2 maanden en mogelijk langer na de THT-datum, mits het er nog goed uitziet en de verpakking nog heel is.

Kunnen koekjes bederven?

Bijvoorbeeld gedroogde pasta, bloem, koekjes, conserven, UHT-melk, plantaardige oliën, chocolade, koffie, frisdrank, sterk zure producten, snoep Deze producten kunnen ook na die datum nog veilig gebruikt worden, op voorwaarde dat ze goed bewaard werden en dat de verpakkingen niet beschadigd zijn.

Hoe kan ik zien of een ei bedorven is?

Als het ei naar beneden zakt en op zijn zijkant gaat liggen, is het nog vers en helemaal oké om op te smullen. Zinkt het ei, maar staat het rechtop, dan kun je het nog best zonder problemen opeten, al moet je dat wel zo snel mogelijk doen. Blijft het eit drijven, dan moet je het weggooien.

Hoe lang kun je rauw ei zonder schaal bewaren?

Versheid controleren Een ei is tot 28 dagen na de legdatum houdbaar in de koelkast. Een gekookt ei kun je er een week in bewaren; een rauw ei zonder schaal (ongeacht of de dooier en het wit gescheiden zijn) een tweetal dagen. Om de versheid na te gaan, bestaan er diverse trucjes.

Hoe smaakt bedorven ei?

Een bedorven ei verspreidt een penetrante, vieze geur wanneer je het openbreekt. Je zult de zwavelachtige geur direct ruiken wanneer je het ei openbreekt (en misschien daarvoor ook al wel), en je moet het ei weggooien. Een bedorven ei zal vies ruiken, of het nu rauw of gekookt is.

De ouders zelf eten in die periode ook nog een gelijkaardige hoeveelheid. Koolmezen eten voornamelijk insecten, spinnen en kleine rupsen. Indien er aan insecten een gebrek aan is, dan schakelen ze over op zaden, nootjes, bessen maar ook blad- en bloemknoppen moeten er dan aan geloven. De koolmees krijgt 8 tot 10 jongen.
Jonge koolmezen eten voornamelijk rupsen en als de gezinsplanning klopt, valt de geboorte samen met de ‘rupsenpiek’. Koolmezen zijn zelf vaak het voedsel van sperwers. In hun braakballen zijn nog vaak de ringen terug te vinden van geringde koolmezen.

Wanneer broedt de koolmees?

De koolmees broedt tussen april en juli. Het bouwen van het mezennest duurt ongeveer een week. Daarna leggen ze ongeveer 1 ei per dag. Dit loopt op tot zo’n 8 à 10 eieren en dus evenveel dagen.

Wat moet je een baby vogel te eten geven?

Weet wat voor soort voedsel je een babyvogel kunt geven.

Hoe krijgen baby vogels water?

Jonge vogeltjes mogen geen water drinken, want dan vullen de longen zich met vloeistof en verdrinken ze. Ze mogen pas water krijgen wanneer ze groot genoeg zijn om in de doos rond te huppen. Dan kun je lage bakjes in de doos neerzetten, zoals deksels van potten, waar de vogel zelf uit kan drinken.

Hoe laat vliegen koolmezen uit?

Op de 20e of 21e dag vanaf de geboorte vliegen de mezen normaal gesproken uit. Als jonge mezen geboren zijn op een zaterdag, dan zullen ze 3 weken later uitvliegen op vrijdag of zaterdag. Er zijn uitzonderingen bekend waarbij de jongen na 25 of 26 dagen pas uitvlogen.

Wat vinden koolmezen lekker?

De koolmees eet in het broedseizoen vooral insecten, spinnen, larven en rupsen. In het najaar en de winter schakelen ze over op olierijke zaden (vooral beukennootjes), vet en vruchten die ze in jouw tuin kunnen vinden. Bied het hele jaar door aangepast voedsel aan.

Wat moet je doen als je een baby vogeltje vind?

6 tips bij de verzorging van uit het nest gevallen vogeltje

1. Houdt de jonge vogel warm, en in een rustige, donkere plaats.
2. Laat de jonge vogel zoveel mogelijk met rust.
3. Geef de jonge vogel geen water of voedsel.
4. Zet jonge donzige eendjes niet in een bak met water.

Hoe lang kan een baby vogel zonder eten?

(De krop is voldoende geleegd als je voelt dat er weinig of geen voedsel meer in de slokdarm zit, hoewel deze enigszins hangend kan blijven.) Voor de meeste babyvogels duurt het tussen de vier en zes uur voordat de krop leeg is. Neem eens per 24 uur, bij voorkeur ‘s nachts, een pauze van het voeren.

Hoe maken vogels baby?

Vogels hebben een cloaca, die ze tijdens de paring tegen elkaar leggen. Zo kunnen de eitjes bevrucht worden. Het aantal eieren dat wordt gelegd, verschilt sterk van soort tot soort. Eens die zijn uitgebroed, staat de opvoeding van de kroost voor de deur.

Wat te doen met een klein vogeltje?

Breng de vogel zo snel mogelijk naar de dieren/vogelopvang of een ander erkend vogelasiel of laat dit doen via de dierenambulance. Dit is vooral voor jonge dieren belangrijk.

Hoe verzorgen vogels hun kind?

De ouders zullen het jong meestal gewoon verzorgen. Als het jong nog niet kan vliegen, maar wel gewoon veren heeft, moet u het – zoals hierboven uitgelegd – laten zitten en rust gunnen. Als een jonge vogel nog klein en (deels) kaal is, is het soms mogelijk hem terug op het nest te zetten.

Kunnen koolmezen gelijk vliegen?

Door middel van hun roep houden de jongen contact met hun ouders, die de jongen op de grond gewoon van voedsel voorzien. Zodra de mensen verdwenen zijn, komen de ouders pas weer te voorschijn. Na twee á drie dagen kunnen de jongen beter vliegen en zichzelf in veiligheid brengen.

Waar gaan koolmeesjes heen als ze uitvliegen?

Als die eenmaal uitgevlogen zijn keren ze niet meer terug naar het nest. Ze trekken weg nadat ze eerst nog een paar dagen binnen het territorium van hun ouders zijn gebleven en bij hen (of andere ouders in de buurt) om voedsel hebben gebedeld.

Waar blijven koolmeesjes als ze uitvliegen?

Voor de jonge meesjes is nu een belangrijke tijd aangebroken: ze verlaten het nest. En dat is niet zonder gevaar. De eerste weken na het uitvliegen worden de jongen nog door de ouders begeleid. Daarna moeten ze zelf voedsel zoeken.

Waar zijn de koolmezen gebleven?

Nederlandse koolmezen zijn standvogels en overwinteren dus in ons land. In strenge winters overwinteren koolmezen uit Scandinavië en Oost-Europa in grote aantallen in Nederland, maar ook nog zuidelijker.

Wat vinden alle vogels lekker?

Net zoals mensen, is gevarieerde voeding ook voor vogels belangrijk. Bovendien zorgt variatie voor meer verschillende soorten in de tuin. Zorg daarom voor een gevarieerd aanbod van voedsel: noten, bessen, zaden, pinda’s, vetbollen, rozijnen en appels vinden onder de meeste tuinvogels gretig aftrek.

Hoe leer je een vogel vliegen?

Jonge vogels leren vliegen vanaf de grond. Dit is ook de reden dat zij de eerste dagen buiten het nest op de grond doorbrengen. De ouders zijn dan in de buurt en vliegen steeds af en aan met eten. Na een aantal dagen zal het vogeltje steeds beter leren vliegen en steeds verder zelf op pad gaan.

Wat eet een baby Vlaamse gaai?

Gaaien eten vooral insecten, aangevuld met eieren en jongen van zangvogels. ‘s Winters eten gaaien vooral eikels, maar ook beukennootjes, granen (mais), fruit en ander eetbaars. In het najaar hamsteren gaaien de eikels en verstoppen die in de grond. Bij voedselgebrek worden ze opgegraven.

Eten in Denemarken is vrij duur. Als je uit eten gaat in een restaurant is de rekening rond de 75-115 DKK voor een goedkope maaltijd tijdens de lunch. Diner komt al dichter bij 135-205 DKK.
Een vakantie in Denemarken hoeft niet duurder te zijn dan een gemiddelde vakantie in een ander land. Levensmiddelen in een gemiddelde supermarkt zijn qua prijsniveau ongeveer 5% duurder dan in Nederland. Vaak zijn de prijzen ook sterk afhankelijk van het seizoen en de weersomstandigheden, zoals bij groenten.

Wat kost een pilsje in Denemarken?

Voor een biertje betaal je al gauw €5 en wanneer je kiest voor speciaalbier kun je hier nog twee á drie euro bij optellen. Een koffie kost rond de €3,50 en voor een lunchmenu in een hip vegan restaurant betaal je rond de €18.

Wat kost een fles cola in Denemarken?

Prijzen in restaurants in Denemarken.

Is het leven in Denemarken duur?

Een vakantie in Denemarken hoeft niet duurder uit te vallen dan een vakantie in een ander land. Het prijsniveau van levensmiddelen ligt gemiddeld ca. 5-7% hoger dan in Nederland en België. Het is aan te raden sommige artikelen van huis mee te nemen, omdat ze in Denemarken duurder zijn als gevolg van hogere accijnzen.

Wat kost een blikje cola in Denemarken?

Elk blikje heeft dan een inkoopprijs van 0,46 euro. Voor hetzelfde blikje van de reguliere bottelarij betaalt u echter 0,64 euro (incl. staffelkorting) of bijna 40% meer dan voor de Deense Coca Cola.

Hoeveel kost een biertje in Kopenhagen?

Voor een biertje in een bar leg je zo’n € 7 neer. Maar dan krijg je doorgaans wel 400 à 500 milliliter. Kopenhagen is echt een walhalla voor de liefhebber van de Scandinavische kledingstijl, maar die liefhebber moet wel een flink gevulde portemonnee meenemen. De prijzen liegen er niet om.

Heeft Denemarken ook de euro?

Munteenheid: Deense kroon (DKK). Denemarken heeft ervoor gekozen de euro niet te gebruiken en is ook niet verplicht de euro in te voeren.

Wat kosten Huizen in Denemarken?

Wat betreft de kosten van landelijke huizen in Denemarken, het is heel acceptabel. In een dorp of dorp niet ver van de stadsgrenzen kost een huis met één verdieping gemiddeld € 157.000 en een huis met twee verdiepingen is twee keer zo duur.

Wat is goedkoper Denemarken of Zweden?

Zweden is duur. Tenminste dat denken veel mensen. Maar eigenlijk valt dat hartstikke mee. Sterker nog, Zweden is gemiddeld een stuk goedkoper dan bijvoorbeeld Denemarken, Noorwegen en Zwitserland.

Wat is typisch Deens eten?

Enkele typisch Deense gerechten zijn flæskesteg (varkensvlees met zwoerd), gravad laks (gerookte zalm) en smørrebrød (belegde sneetjes roggebrood). Gerookte paling is één van de Deense delicatessen. De paling wordt ook verwerkt in gerechten zoals de paling-eitaart en gerookte paling in biersaus.

Is Denemarken een leuk vakantieland?

Denemarken is een ideaal vakantieland: het is lekker dichtbij, prachtige natuurgebieden, mooie stranden en ruime vakantiehuizen. Maar ook veel kindvriendelijke attracties, gezellige stadjes, interessante bezienswaardigheden voor stellen en heerlijke ijsjes!

Wat is de goedkoopste cola?

Welke cola is het goedkoopst?

Wat mag je meenemen naar Denemarken?

Alle artikelen voor persoonlijk gebruik voor je vakantie in Denemarken kun je zonder formaliteiten invoeren, zoals foto- en sportuitrustingen, fietsen, radio’s en camera’s. Invoer van levensmiddelen voor privégebruik is in het algemeen toegestaan, mits deze afkomstig zijn uit een EU-land.

Dat is het beste. Duiven eten bijna alles, maar dat wil niet zeggen dat het ook goed voor ze is. Maar als ze jongen hebben: wat brood met melk vermengd, zal gretig geaccepteerd worden. Wat andijvie is ook goed, maar groenvoer juist weer liever niet geven, als er al jonkies zijn. Toegevoegd na 5 minuten: Van dat groenvoer kunnen met name de jonkies,
Jongen worden de eerste week gevoed met ‘duivenmelk’ uit de krop van de ouders.

Wat eet een baby tortelduif?

Voeding voor jonge duiven

Al snel na de geboorte worden jonge duiven door de ouders gevoerd met kropmelk of duivenmelk. Deze kropmelk wordt in de krop gemaakt en is zeer voedzaam. Jonge duiven krijgen de eerste tien dagen alleen deze kropmelk. Alle benodigde voedingsstoffen zitten in deze kropmelk.

Wat eet een baby duif?

Voer de babyduif voedsel voor babyvogels.

Deze pellets zijn te koop in een dierenwinkel. In noodgevallen kun je een nestvlieder duif ook hondenkoekjes voeren die gemalen zijn en gemengd zijn met warm water. Voer een nestvlieder geen melk of broodkruimels.

Wat te doen met een jong duifje?

Jonge vogels: afblijven

De oudervogels zijn zeker in de buurt en zorgen ervoor dat hun jong succesvol opgroeit. Zit het jong op een vreemde plek, dan mag dat verplaatst worden naar een veiligere plek binnen een straal van 10m. Anders dan bij zoogdieren kan mensengeur bij jonge vogels geen kwaad.

Wat eet een gewonde duif?

Je kunt de duif wel helpen met aansterken. Geef de vogel een paar dagen wat water en extra voer. Geadviseerd wordt in eerste instantie een universele vogelmix. Als je die niet in huis hebt kun je ook granen- (vogelmix) of peulvruchten, vetbollen zonder netje, rozijnen en ongekruide pinda’s of pindakaas geven.

Wat een duif voeren?

De duiven krijgen meestal twee keer per dag granen en peulvruchten (o.a. maïs, erwten, tarwe, gerst) en minstens één keer per dag schoon drinkwater. Fabrikanten van dierenvoer mengen de granen en peulvruchten, zodat je een kant-en-klare ‘mengeling’ bij de dierenspeciaalzaak kunt kopen.

Hoeveel eten jonge duiven?

Voermengelingen. Voor het vliegen met jonge duiven zijn er mengelingen met wel 30% peulvruchten en ook wel zonder 1 erwt erin.

Wat heeft een duif nodig?

Duiven zijn zeker niet veeleisend, maar dagelijks voer en vers drinkwater stellen zij zeer op prijs. Bij iedere dierenwinkel is sierduivenvoer te verkrijgen en verdere toebehoren zoals drink en voerbakken. Een bad nemen, doen ze ook heel graag. Dit is goed voor hun conditie en verenpak.

Hoe duiven lokken?

Wil je houtduiven naar je tuin lokken, bied ze dan eten aan. Strooi wat graan op het terras. Plant een besdragende boom of struik aan. En koester de inheemse boomsoorten in je tuin.

Is brood goed voor duiven?

Het voeren van brood en etensresten aan eenden, ganzen, duiven en andere dieren die in de stad leven, het gebeurt met de beste bedoelingen. Voedsel voor mensen is niet geschikt voor deze stadsdieren. Ze worden er ziek van.

Hoe noemt men het jong van een duif?

Een pieper Als een duivin een ei gelegd heeft, broedt zij het in drie weken tijd uit. Een jonge duif heet een pieper. Piepers die uit hun ei komen, zijn nog een beetje nat en hebben een gele kleur. Na een paar weken, krijgen de jonge duifjes veertjes.

Wat te doen met gewonde duif?

Breng de vogel naar het vogelasiel of laat de dierenambulance de vogel ophalen zodat zij die naar het vogelasiel kunnen brengen. De vogel heeft de meeste overlevingskans als hij direct naar het dichtstbijzijnde vogelopvang adres wordt gebracht. Daar krijgt hij de deskundige hulp die hij nodig heeft.

Wat geef je een verzwakte duif?

Het ruiseizoen vraagt veel van het duivenlichaam waardoor duiven heel erg verzwakt kunnen zijn. Dan hebben ze nood aan een uitgebalanceerde mengeling van eiwitten en zwavelhoudende aminozuren voor de opbouw van een nieuw verenkleed en ter ondersteuning van een goede weerstand.