Wat is de ideale BMI voor mannen?

Wat is een gezond BMI? – Voor volwassenen ligt een gezond BMI tussen de 18,5 en de 25. Maar dit geldt niet voor iedereen. Voor ouderen en kinderen gelden andere grenzen voor ondergewicht, overgewicht en gezond gewicht. Hieronder zie je de BMI-grenzen per leeftijdsgroep.

Is BMI afhankelijk van leeftijd?

Normaal gewicht – Het normale gewicht is het natuurlijke of ideale gewicht dat je kunt hebben. Dit is afhankelijk van je leeftijd en geslacht. Houd hier dus rekening mee als je als vrouw of man aan de slag gaat met het uitrekenen van je BMI. Voor vrouwen is een gezond BMI tussen 19 en 24, terwijl voor mannen een gezond BMI tussen 20 en 25 ligt.

Hoeveel moet je wegen als je 1.75 bent?

Je lengte met het gewicht – 155 cm – 45 tot 65 160 cm – 50 tot 71 165 cm – 52 tot 77 170 cm – 56 tot 81 175 cm – 60 tot 83 180 cm – 63 tot 90 Dit geeft een erg globale inschatting en is daardoor niet specifiek genoeg. Wat specifieker is de volgende berekening.

Neem je lengte – 100 als richtlijn voor je gewicht als bovengrens. De ondergrens ligt hier 10 tot 20% onder. Een voorbeeld ter berekening, Die is van een vrouw van 175 cm. Neem je 175 – 100 dan hou je 75 kilo als bovengrens aan en ongeveer 18% van 75 is 13,5 kilo eraf als benedengrens. Zo mag deze vrouw dan tussen 61,5 en 75 kilo wegen.

Toch zijn er soms uitzonderingen op die regel

Hoeveel mag een man wegen?

Heb ik een gezond gewicht?

Hoe zwaar moet je zijn voor je leeftijd?

Wat is een gezonde BMI?

Wat is een mooi BMI?

Wat is een gezonde BMI? – Een gezonde BMI ligt voor vrouwen en mannen tussen de 18,5 en 25. Voor kinderen en ouderen geldt dit niet, maar gelden andere grenzen voor ondergewicht, gezond gewicht en overgewicht. Een gezonde BMI betekent een goede verhouding tussen je lichaamsgewicht en je lengte.

Hoeveel kilo moet je zijn als je 170 bent?

BMI Calculator Een gezond gewicht voor uw lengte ligt tussen de 71 en 95 kg.

Wat is het gemiddelde gewicht van een man?

Bij mannen ligt het gemiddelde gewicht rond de 85 kilo, bij vrouwen rond de 72 kilo. Veel mannen en vrouwen hebben een gewicht rond of net onder het gemiddelde. Maar aan de bovenkant zijn er flinke uitschieters.

Is het goed om elke dag te wegen?

Dé tip die ik mijn cliënten geef –

Weeg jezelf maximaal één keer in de week (of liever helemaal niet). Laat je weegschaal verstoppen of zet hem bij iemand neer en ga je daar wegen. Vaste dag en tijdstip; bijvoorbeeld elke dinsdag in de ochtend nadat je naar de wc bent geweest en het liefst zonder kleding aan. Meet je omvang ter hoogte van je navel, je bovenbenen en je armen. Herhaal dit na een bepaalde periode bijvoorbeeld na twee weken. Wat is nu het verschil?

Hoe jij je voelt in je kleding geeft een veel betere indruk van het resultaat dan de getallen op die weegschaal. Ik weet dat het voor jou veel belangrijker is, hoe jij je voelt in je lichaam. Dat je energieker bent, je fitter en vitaler voelt. Dat je ervaart dat je (nog) positiever in het leven staat, zelfverzekerder.

Is een BMI van 33 goed?

Wat is een gezond BMI? – Voor volwassenen ligt een gezond BMI tussen de 18,5 en de 25. Maar dit geldt niet voor iedereen. Voor ouderen en kinderen gelden andere grenzen voor ondergewicht, overgewicht en gezond gewicht. Hieronder zie je de BMI-grenzen per leeftijdsgroep.

Hoe erg is een BMI van 27?

Een BMI tussen 18,5 en 25 wordt beschouwd als een gezond gewicht. Alles daarboven wordt beschouwd als overgewicht, vanaf een BMI van 30 is er sprake van obesitas.

Hoe zwaar moet je zijn voor je leeftijd?

Wat is een gezonde BMI?