Hoe bereken je je BMI? – De formule om je BMI (Body Mass Index) te berekenen is je gewicht delen door je lengte (in meters) in het kwadraat. Voorbeeld: 65kg/1,70m² = 22,5 (gezond!). BMI is helaas een oud en deels achterhaald concept. Gebruik liever de verbeterde BMI formule of de meer accurate waist-to-height ratio (WHtR) formule.

Wat is het ideale gewicht voor een vrouw?

Heb ik een gezond gewicht?

Hoeveel moet ik wegen op mijn leeftijd?

Je lengte met het gewicht – 155 cm – 45 tot 65 160 cm – 50 tot 71 165 cm – 52 tot 77 170 cm – 56 tot 81 175 cm – 60 tot 83 180 cm – 63 tot 90 Dit geeft een erg globale inschatting en is daardoor niet specifiek genoeg. Wat specifieker is de volgende berekening.

• Neem je lengte – 100 als richtlijn voor je gewicht als bovengrens.
• De ondergrens ligt hier 10 tot 20% onder.
• Een voorbeeld ter berekening,
• Die is van een vrouw van 175 cm.
• Neem je 175 – 100 dan hou je 75 kilo als bovengrens aan en ongeveer 18% van 75 is 13,5 kilo eraf als benedengrens.
• Zo mag deze vrouw dan tussen 61,5 en 75 kilo wegen.

Toch zijn er soms uitzonderingen op die regel

Hoe zwaar moet ik zijn voor mijn lengte?

VERLIES BUIKVET IN 10 DAGEN MET DEZE CITROEN DRANKJE🍋🌿🌸

BMI berekenen – Wil je weten of je overgewicht of ondergewicht hebt? Met de BMI-test van het Voedingscentrum kun je eenvoudig je BMI-berekenen. Je kunt ook zelf je BMI berekenen. Deel je lichaamsgewicht door het kwadraat van je lichaamslengte (lengte keer lengte).

Lager dan 18,5: ondergewicht Tussen 18,5 en 24,9: gezond gewicht Tussen 25 en 29,9: overgewicht 30 en hoger: ernstig overgewicht (obesitas)

Welk gewicht is obesitas?

Wat is obesitas en wat zijn de symptomen? – Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) is er sprake van overgewicht of obesitas wanneer iemand een abnormaal of buitengewoon grote ophoping van lichaamsvet heeft die een negatief effect kan hebben op de gezondheid.

De BMI (Body-Mass Index) wordt onder andere gebruikt om vast te stellen of iemand overgewicht of obesitas heeft. Deze wordt berekend aan de hand van het gewicht (in kilo’s) en de lengte (in meters). Uw BMI 5 berekenen:* BMI = gewicht (kg) / lengte (in m) 2 (kwadraat) De WHO bepaalt dat er sprake is van obesitas bij een BMI van 30 kg/m of hoger.5 De BMI-waarde is echter slechts een graadmeter.

Er zijn meer factoren die meegenomen worden bij het bepalen of iemand obesitas heeft. Alleen een arts kan de ziekte vaststellen. Soms zijn er omstandigheden waarbij deze berekening geen teken van obesitas is (bijvoorbeeld bij kinderen, zwangere vrouwen, sportbeoefenaars met een sterk ontwikkelde spiermassa, ouderen en patiënten met aandoeningen die de BMI beïnvloeden).

Hoeveel mag je gewicht zijn?

Heb ik een gezond gewicht?