Maximale Hartslag Berekenen

by Amélie Dubois NL blog

Hartslag bij inspanning | Hartslag

Tijdens inspanning hebben je spieren meer zuurstof nodig. Het is normaal dat je hartslag dan omhoog gaat. Maar als je hartslag heel hoog oploopt, werkt je hart minder goed. Wat de maximale hartslag is, verschilt per persoon. Normaal ligt de hartslag van een volwassene in rust tussen de 60 en 100 slagen per minuut. Bij inspanning kan deze oplopen naar 180, soms zelfs boven de 200. Het is geen probleem als je hartslag niet te snel oploopt en na afloop weer geleidelijk afzakt.

In de eerste minuut na de inspanning daalt de hartslag het sterkste.
In de minuten daarna zakt de hartslag geleidelijk weer terug naar de normale rusthartslag.
Hoe sneller je hartslag na inspanning weer op je normale waarde zit, hoe fitter je bent.
Op een gegeven moment bereik je een grens.
De hartslag is dan zo hoog, dat het hart zich tussen 2 hartslagen niet meer goed kan vullen met bloed.

Dat is de maximale hartslag. Deze verschilt per persoon en is afhankelijk van je leeftijd en aanleg. Gebruik onderstaande formule om snel een indruk te krijgen van je maximale hartslag. Maximale hartslag = 220 min je leeftijd Voorbeeld:

De geschatte maximale hartslag voor een 30-jarige is 220 – 30 = 190 slagen per minuut.
Let op!

De formule geeft een schatting van je maximale hartslag: houd er rekening mee dat deze zo’n 15 slagen kan afwijken
Is je hartslag hoger dan de berekende waarde, dan hoeft het niet verontrustend te zijn.

Het is belangrijk om te kijken hoe je de maximale hartslag bereikt. Het is goed als de hartslag bij inspanning geleidelijk omhoog gaat. En in rust weer omlaag. Voor sporters die intensief trainen of een bepaald doel voor ogen hebben, kan het meten van de hartslag tijdens het sporten zinvol zijn.

Gaat je maximale hartslag omhoog als je intensief traint? Je maximale hartslag heeft weinig te maken met hoe goed je getraind bent. Sommige topsporters hebben een relatief hoge maximale hartslag, anderen een lage. Door intensief te trainen gaat deze niet omhoog. Een beter getraind hart gaat juist efficiënter werken: het hart kan met minder slagen net zo veel bloed rondpompen. Door vermoeidheid of overtraining kan de maximale hartslag tijdelijk ook lager zijn.
Is het voor hartpatiënten zinvol om de hartslag bij te houden tijdens het sporten? Het bijhouden van je hartslag tijdens sporten kan ook belangrijk zijn als je te maken hebt (gehad) met een hartaandoening. Bespreek in dit geval jouw optimale hartslagzone met een arts of trainer.

Sporters werken vaak met trainingszones. Je draagt een hartslagmeter en traint binnen een percentage van je maximale hartslag. Als je net begint met sporten is het verstandig het rustig op te bouwen:

kies in het begin voor oefeningen waarbij je nog kunt praten
blijf in de eerste weken aan de ondergrens van je inspanning: op 50% van de maximale hartslag
bouw dit geleidelijk op naar de bovengrens: tot maximaal 85% van de maximale hartslag

Soorten trainingszones


Zone	Soort training	Soort inspanning	Trainen op % maximale hartslag	Bij een max hartslag van 180 ligt je hartslag dan tussen:
H	Herstel	Warming up of hersteltraining na zware inspanning. Lichte inspanning waarbij praten nog gemakkelijk is.	45-60%	81-108
D1	Rustige duurtraining	Rustige duurtraining of voor warming en cooling down.	60-70%	108-126
D2	Intensieve duurtraining	Intensievere duurtraining dan D1. Praten gaat al wat moeilijker, ademen gaat zwaarder.	70-80%	126-144
D3	Maximale duurtraining	Je traint met een hoge hartslag. Praten is lastig en je gaat hijgen.	80-90%	144-162
W	Zware inspanning – kortdurend	Deze inspanning is zwaar en niet lang vol te houden. Je raakt snel buiten adem.	90-100%	162-180

/li>

Tip! Wil je sporten met hulp van trainingszones? Vraag dan persoonlijk advies van bijvoorbeeld een sportarts of fysiotherapeut. Een (sport)arts kan je maximale hartslag nauwkeurig vaststellen. Tijdens dit sportmedisch onderzoek krijg je oefeningen om je hart echt maximaal te laten werken. Vraag ook advies van een sportarts als je:

tijdens het sporten klachten hebt van je hartslag
hartslag na het sporten lange tijd hoog blijft
hartslag tijdens het sporten sterk omhoog en omlaag schiet

Een sportmedisch onderzoek is een uitgebreid onderzoek. Iedereen kan zichzelf hiervoor aanmelden. De kosten worden soms (gedeeltelijk) vergoed vanuit je aanvullende zorgverzekering. Lees meer over een,

Chat via de chatknop onder in beeld (10.00 tot 16.30 uur)
Bel met een voorlichter: (9.00 – 13.00 uur, € 0,05 per minuut)

We zijn bereikbaar van maandag t/m donderdag : Hartslag bij inspanning | Hartslag

Contents

- 0.0.1 Wat is een goede hartslag tijdens het sporten?

1 Is hartslag 190 te hoog?
2 Hoe lang trainen op maximale hartslag?
3 Wat is goede Cardioherstel?
- 3.1 Welke hartslag hoort bij welke leeftijd?
4 Is hoge hartslag tijdens sporten gevaarlijk?
5 Kan je een hartslag van 300 hebben?

Wat is een goede hartslag tijdens het sporten?

Hartslag tijdens het sporten Wil jij weten of jouw inspanning tijdens het sporten voldoende is om een goede prestatie neer te zetten, dan kan het van grote toegevoegde waarde zijn om de hoogte van jouw hartslag te meten. Veel sporters die bijvoorbeeld hun conditie willen verbeteren tijdens een goede cardio workout in de fitness of een sportman die op zoek is naar een goede warming up of cooling down door te focussen op een lichte inspanning zoals heel rustig hardlopen of wandelen, zie je dan ook een hartslagmeter om hun pols dragen.

Waarom? Door de hoogte van jouw polsslag bij te houden kan je de intensiteit van de oefening meten en zo zien of je jouw conditie aan het verbeteren of vooruitgang aan het boeken bent. Daarnaast kan het ook de perfecte manier zijn of jouw warming up of cooling down bij te houden en zo te zien of deze niet te intensief is.

De hartslag van volwassen mannen en vrouwen ligt in rust tussen de 60 en 100 slagen per minuut. Tijdens een inspanning kan deze oplopen tot wel 180 tot 200 slagen per minuut. In sommige gevallen kan hij zelfs boven de 200 uitkomen. Vooral in de eerste minuut na start van beweging stijgt je hartslag flink, waarna hij geleidelijk weer daalt en terugzakt naar de normale rusthartslag.

Bij topsporters zie je vanwege hun fitheid dat dit vaak snel weer gebeurt. Ben jij beginner dan duurt het vaak wat langer voordat de hartslag na inspanning weer terug zit op het normale niveau. De maximale en dus hoogste hartslag waarbij een hart zich tussen 2 slagen niet meer kan vullen met bloed verschilt per persoon en hangt onder andere af van de leeftijd en aanleg.

Door deze piek goed in de gaten te houden, kan je overtraining voorkomen. Hoe kan een mens zijn of haar maximum hartslag berekenen? De meest simpele manier om dit te doen, is door jouw leeftijd van 220 af te trekken. Ben jij bijvoorbeeld 50 jaar oud, dan is jouw maximale hartslag 170 (220-50).

Ben jij een 35 jarige man of vrouw dan is jouw maximale hartslag 185 en is jouw leeftijd 65 dan is jouw maximale hartslag gelijk aan 155. Let wel, dit is enorm afhankelijk van factoren zoals leeftijd en gewicht. Je mag dit dus ook niet als de heilige graal zien, maar puur als een indicatie. Wat de meest geschikte en juiste sporthartslag is, kan je baseren op 5 verschillende hartslagzones.

Deze zullen wij hieronder kort toelichten.

Zone 1 : de warming up
Intensiteit: 50% tot 60% van de maximale hartslag
Van toepassing op: een warming up of cooling down door heel licht te joggen of rustig te lopen
Zone 2 : basis conditie en vetverbranding
Intensiteit: 60% tot 70% van de maximale hartslag Van toepassing op: joggen of wandelen waar de inspanning pittiger wordt, maar nog steeds prettig is. Ondanks een iets kortere ademhaling, zal een gesprek nog wel gewoon gevoerd kunnen worden
Zone 3 : verbetering algemeen tempo
Intensiteit: 70% tot 80% van de maximale hartslag

Van toepassing op: de inspanning is intenser dan de vorige 2 zones. Een gesprek kan nog gevoerd worden, maar minder makkelijk. Deze zone bereik je wanneer je jouw prestaties wilt verbeteren

Zone 4 : langer volhouden van hoge snelheid
Intensiteit: 80% tot 90% van de maximale hartslag
Van toepassing op: in deze zone wil je graag jouw conditie verbeteren. Doordat het lastig is om deze zone langere tijd vol te houden, is hier vaak sprake van interval training
Zone 5 : maximale inspanning
Intensiteit: 100% van de maximale hartslag

Van toepassing op: professionele sporters. Ben jij geen professionele sporter, dan kan het slecht en zelfs gevaarlijk zijn om op 100% van het maximale hartslagbereik te trainen. Doe dit dus ook enkel onder professionele begeleiding! Concluderend kan gezegd worden dat de beste hartslag tijdens het beoefenen van een sport of training onder de 80% van de maximale hartslag ligt.

Is hartslag 190 te hoog?

Hartslag bij inspanning | Hartslag

In de eerste minuut na de inspanning daalt de hartslag het sterkste. In de minuten daarna zakt de hartslag geleidelijk weer terug naar de normale rusthartslag. Hoe sneller je hartslag na inspanning weer op je normale waarde zit, hoe fitter je bent. Op een gegeven moment bereik je een grens. De hartslag is dan zo hoog, dat het hart zich tussen 2 hartslagen niet meer goed kan vullen met bloed.

De geschatte maximale hartslag voor een 30-jarige is 220 – 30 = 190 slagen per minuut.
Let op!

De formule geeft een schatting van je maximale hartslag: houd er rekening mee dat deze zo’n 15 slagen kan afwijken
Is je hartslag hoger dan de berekende waarde, dan hoeft het niet verontrustend te zijn.

Gaat je maximale hartslag omhoog als je intensief traint? Je maximale hartslag heeft weinig te maken met hoe goed je getraind bent. Sommige topsporters hebben een relatief hoge maximale hartslag, anderen een lage. Door intensief te trainen gaat deze niet omhoog. Een beter getraind hart gaat juist efficiënter werken: het hart kan met minder slagen net zo veel bloed rondpompen. Door vermoeidheid of overtraining kan de maximale hartslag tijdelijk ook lager zijn.
Is het voor hartpatiënten zinvol om de hartslag bij te houden tijdens het sporten? Het bijhouden van je hartslag tijdens sporten kan ook belangrijk zijn als je te maken hebt (gehad) met een hartaandoening. Bespreek in dit geval jouw optimale hartslagzone met een arts of trainer.

Sporters werken vaak met trainingszones. Je draagt een hartslagmeter en traint binnen een percentage van je maximale hartslag. Als je net begint met sporten is het verstandig het rustig op te bouwen:

kies in het begin voor oefeningen waarbij je nog kunt praten
blijf in de eerste weken aan de ondergrens van je inspanning: op 50% van de maximale hartslag
bouw dit geleidelijk op naar de bovengrens: tot maximaal 85% van de maximale hartslag

Soorten trainingszones


Zone	Soort training	Soort inspanning	Trainen op % maximale hartslag	Bij een max hartslag van 180 ligt je hartslag dan tussen:
H	Herstel	Warming up of hersteltraining na zware inspanning. Lichte inspanning waarbij praten nog gemakkelijk is.	45-60%	81-108
D1	Rustige duurtraining	Rustige duurtraining of voor warming en cooling down.	60-70%	108-126
D2	Intensieve duurtraining	Intensievere duurtraining dan D1. Praten gaat al wat moeilijker, ademen gaat zwaarder.	70-80%	126-144
D3	Maximale duurtraining	Je traint met een hoge hartslag. Praten is lastig en je gaat hijgen.	80-90%	144-162
W	Zware inspanning – kortdurend	Deze inspanning is zwaar en niet lang vol te houden. Je raakt snel buiten adem.	90-100%	162-180

/li>

tijdens het sporten klachten hebt van je hartslag
hartslag na het sporten lange tijd hoog blijft
hartslag tijdens het sporten sterk omhoog en omlaag schiet

Chat via de chatknop onder in beeld (10.00 tot 16.30 uur)
Bel met een voorlichter: (9.00 – 13.00 uur, € 0,05 per minuut)

We zijn bereikbaar van maandag t/m donderdag : Hartslag bij inspanning | Hartslag

Hoe lang trainen op maximale hartslag?

#1 Als je je maximale hartslag overschrijdt, explodeert je hart –

Onzin natuurlijk. Je hart komt uiteindelijk op een punt waarop het niet meer effectief je bloed kan wegpompen, waar hij dus niet meer productief is. Wanneer je dat punt bereikt, treedt er zelfbehoud in werking en zal je minder energie kunnen leveren. Als je meedoet aan een wedstrijd, betekent dit simpelweg dat je wordt gelost.

Wat is goede Cardioherstel?

Hartslag herstel controleren Hoe hoger het getal, hoe fitter je bent. Als je een normale work-out hebt gedaan van minstens 15 minuten dan kun je stellen dat een hartslag herstel van 30+ goed is en onder de 20 slecht.

Welke hartslag hoort bij welke leeftijd?

1 – 2 jaar: 100 – 150. 2 – 5 jaar: 95 – 140.5 – 12 jaar: 80 – 120. ouder dan 12 jaar: 60 – 100.

Is hoge hartslag tijdens sporten gevaarlijk?

Sporttest – Als je een KNWU-licentie aan wil vragen, moet je eerst een sportmedische keuring afleggen (). Is het ook raadzaam om als niet-lid eens in de zoveel tijd een keuring te doen als je zelfs twijfels hebt over je hartslag? “Dat is de vraag. Als je deze vraag statistisch benaderd dan kun je daar vraagtekens bij zetten.

Er zijn namelijk best veel mensen die dan een keuring moet ondergaan om één dode te voorkomen. Dat klinkt nogal hard, natuurlijk. Zo bekeken zijn de kosten erg hoog en is het niet aan te raden. Echter, als jij die ene bent met een afwijking en die wordt daardoor opgespoord waardoor erger kan worden voorkomen, dan was dat al het geld natuurlijk waard.” “De meeste zorgverzekeraars vergoeden (een deel) van de sportkeuring.

Mijn advies is dan ook om een uitgebreide keuring te doen met ademgas-analyse tijdens de inspanningstest. Daarmee kunnen de gezondheid en functie van het hart en longen beter in kaart worden gebracht. Ook kunnen wij daarmee de aerobe en anaerobe drempels bepalen.” Kortom: het hebben van een hoge hartslag tijdens het sporten is niet raar en het is eveneens niet gevaarlijk om een rusthartslag van 36/37 slagen per minuut te hebben. 16 december 2019 : Hoge hartslag tijdens het sporten, hoe gevaarlijk is dat?

Kan je een hartslag van 300 hebben?

Te snelle hartritmes (tachycardie) – Hartcentrum Hasselt – Liferay DXP Microsoft Internet Explorer wordt niet langer ondersteund. Je kunt in de plaats de laatste versie van Microsoft Edge downloaden, die Internet Explorer vervangt. Tachycardie is een snel hartritme in rust van meer dan 100 slagen per minuut, oplopend tot 300 slagen per minuut.

Op deze hoge frequenties is het hart vaak niet in staat om op efficiënte wijze zuurstofrijk bloed naar het lichaam te pompen.
In sommige gevallen is het normaal dat we een snellere hartslag hebben en moet u zich ook geen zorgen maken (bv.
Bij het sporten, bij stress, bij ziekte, drinken van koffie).
Er zijn echter ook een aantal specifieke ritmestoornissen die aan de basis kunnen liggen van een snelle hartslag.

Bij klachten kijkt de cardioloog steeds na of dit het geval is. Bij de ritmestoornissen die tachycardie veroorzaken, kunnen we een onderscheid maken tussen tachycardie met een regelmatige hartslag en tachycardie met een onregelmatige hartslag. Daarnaast is er ook een onderscheid in de locatie waar de ritmestoornis ontspringt, namelijk in de voorkamer of in de kamer van het hart.

Kortademigheid Duizeligheid, licht gevoel in het hoofd, flauwvallen Plotselinge zwakte/moeheid Fladderend gevoel in de borst/hartkloppingen Pijn op de borst

Is 160 hartslag te hoog?

Ik heb last van hartkloppingen In het kort

Bij hartkloppingen voelt u uw eigen hart in uw borstkas of keel kloppen. Uw hart bonst hevig, de hartslag is snel of onregelmatig (het hart klopt ineens sneller en dan ineens weer langzamer). Meestal kunnen hartkloppingen geen kwaad. Bel direct uw huisarts of huisartsenpost als u bij hartkloppingen ook andere klachten heeft. Zoals: druk in de borst, benauwd zijn, misselijk zijn, het gevoel hebben dat u flauwvalt, zweten of minder kleur in het gezicht. Bel binnen een paar uur als de hartkloppingen blijven als u rustig zit.

Wat is het Bij hartkloppingen voelt u uw eigen hart in uw borstkas of keel kloppen. Het hart kan dan heel snel kloppen, heftig bonzend voelen of een slag overslaan. Dit kan een heel vervelend gevoel geven. Ook kunnen hartkloppingen u ongerust maken. Gelukkig betekenen hartkloppingen meestal niet dat er iets mis is met het hart.

Het hart kan heel snel gaan kloppen. U voelt zich daardoor heel onrustig. Het hart kan heftig bonzen. De hartslag kan heel onregelmatig zijn: soms ineens sneller en dan ineens weer langzamer. U kunt voelen dat het hart soms een slag lijkt over te slaan. Vaak komt daarna een extra harde hartslag die voelt als een bons, bonk of dreun. Het hart kan ook heel snel of onregelmatig kloppen zonder dat u dat merkt.

Hartkloppingen kunnen langzaam beginnen en langzaam weer verminderen. Ze kunnen ook ineens ontstaan en dan ook ineens weer over zijn. Als u rustig ligt, kan uw hartslag meer opvallen dan als u bezig bent. Vooral als u op uw linker zij ligt, is de hartslag vaak goed te voelen. Dit is normaal. Soms kunt u bij de hartkloppingen ook andere klachten krijgen. Bijvoorbeeld:

U voelt zich duizelig of licht in het hoofd. U heeft het gevoel dat u geen lucht krijgt of benauwd bent. U voelt tintelingen. U heeft een droge mond. U heeft hoofdpijn. U bent misselijk. U voelt zich slap.

Oorzaken Hartkloppingen kunt u krijgen door:

actief bewegen en sporten grote hoogte (bijvoorbeeld in de bergen) alcohol drinken roken gebruik van drugs (vooral cocaïne) koffie of andere dranken met cafeïne (cola, energiedrank) een vette maaltijd pijn emoties stress of angst (een ) zorgen over de hartkloppingen

In deze situaties zijn de hartkloppingen vaak een normale reactie van uw lichaam. Hartkloppingen kunnen ook komen door problemen in het lichaam, zoals:

een te snel werkende schildklier longontsteking bloedarmoede een allergie een hartziekte of hartritmestoornis hoge bloeddruk diabetes (suikerziekte) sommige medicijnen (zoals prednison, medicijnen bij ADHD, sommige medicijnen tegen astma, sommige medicijnen voor de schildklier)

Een langzame hartslag kan te maken hebben met: Prednison is een bijnierschorshormoon, ook wel corticosteroïd genoemd.Bijnierschorshormonen remmen ontstekingen en overgevoeligheidsreacties. Ze zijn ook nodig om energie, mineralen en zouten vrij te maken en op te slaan. Artsen schrijven prednison voor bij:

Ziektes met ernstige ontstekingen. Bijvoorbeeld luchtwegontstekingen (zoals COPD), reumatische aandoeningen (zoals reuma, polymyalgie en jichtaanvallen), darmziekten (namelijk colitis ulcerosa en de ziekte van Crohn), het syndroom van Sjögren, bepaalde oogontstekingen, clusterhoofdpijn, lupus erythematodes (LE), ernstige huidontstekingen (zoals bij lepra), bepaalde bloedziekten (zoals de bloedstollingsziekte ITP), de ziekte van Duchenne (spierziekte), Bellverlamming (een vorm van gezichtsverlamming), bij nierziektes, zoals het nefrotisch syndroom en bij netelroos. Ook bij ontstekingen bij tuberculose (van het hartzakje en van de hersenen).Bij ontstekingsziekten wordt het op verschillende manieren gebruikt: in een hoge dosering voor een paar dagen tot weken (stootkuur) en in een lagere dosering voor meerdere maanden (langdurige behandeling). Artsen schrijven het meestal voor als stootkuur.Prednison wordt ook gebruikt om afstotingsreacties tegen te gaan. Na orgaantransplantaties en als onderdeel van een behandeling bij kanker.Ook wordt het gebruikt om een tekort aan lichaamseigen bijnierschorshormonen aan te vullen. Zoals bij de bijnierziekten de ziekte van Addison, de ziekte van Cushing en het adrenogenitaal syndroom. Als het op deze manier gebruikt wordt heet het substitutietherapie.

Ziektes waarbij prednison wordt gebruikt zijn: Voor meer informatie zie, Kan het kwaad Hartkloppingen zijn meestal ongevaarlijk. U kunt er wel van schrikken als u ze voor het eerst krijgt. Neem dan contact op met uw huisarts. De huisarts zal samen met u zoeken naar de oorzaak van de hartkloppingen. Soms kunnen hartkloppingen wel gevaarlijk zijn. Onderzoeken

Uw huisarts kan samen met u kijken wat bij u de oorzaak kan zijn. En hoe u er minder last van kunt hebben. Soms zal de huisarts onderzoeken of de hartkloppingen komen door bijvoorbeeld een hartritmestoornis. Dat kan met een hartfilmpje (ECG). U kunt ook een draagbaar apparaat krijgen (Holter). Daarmee is uw hartritme 24 of 48 uur te zien. De huisarts kan ook onderzoeken of uw schildklier goed werkt. Dat kan met bloedonderzoek.

Adviezen

Als de uitslag van de onderzoeken normaal is, helpt het vaak om naar uw te kijken. Komen de hartkloppingen vaker voor op bepaalde momenten? Of spelen spanning, stress of bepaalde gewoontes een rol bij de hartkloppingen? Het kan helpen als u opschrijft in welke situatie u de hartkloppingen krijgt. Misschien merkt u niet dat u bent of, Maar soms blijken er, als u erover nadenkt, wel spanningen te zijn. Dit kunt u dan met iemand bespreken (bijvoorbeeld met uw huisarts). Misschien krijgt u vooral hartkloppingen als u, Of als u dranken met cafeïne drinkt (koffie, cola, redbull). Of als u rookt of drugs gebruikt. U kunt de hartkloppingen dan misschien verminderen door hier (tijdelijk) mee te stoppen.

Er zijn ook medicijnen die de hartkloppingen kunnen verminderen, bijvoorbeeld bètablokkers. Wanneer bellen Bel direct uw huisarts of de huisartsenpost als u hartkloppingen heeft met 1 of meer van deze klachten:

U heeft een pijnlijk, drukkend gevoel in of op de borst. En het gaat niet weg na een paar minuten. U heeft een onrustig gevoel, u bent misselijk en zweterig en u heeft minder kleur in uw gezicht. U bent erg benauwd. U heeft het gevoel dat u flauwvalt.

Bel binnen een paar uur uw huisarts of de huisartsenpost bij 1 van deze klachten:

Uw hart blijft heel snel kloppen. Ook als u rustig zit. Uw hart blijft heel langzaam kloppen. U krijgt ineens een onregelmatige hartslag: uw hart klopt ineens sneller en dan ineens weer langzamer.

: Ik heb last van hartkloppingen

Hoe hoog mag je hartslag zijn tijdens krachttraining?

Zo meet je je hartslag en hartslagzone – Je hartslag meet je met een smartwatch of een hartslagmeter. Eentje die om je borst kan is ‘t nauwkeurigst, maar een hartslagmeter om je pols is ook helemaal prima. Om te berekenen wat voor jou 70-80% van je maximale hartslag is kan je het volgende doen: trek je leeftijd af van het getal 220.

Wat is een veel te hoge hartslag?

Bij een te hoge hartslag is er sprake van een versnelde hartslag tussen de 100 en 240 slagen per minuut. Een normaal ritme bij een volwassen persoon is tussen de 60 en 70 slagen per minuut. Oorzaken kunnen zijn: Een oud hartinfarct met een litteken in de hartkamer.